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Batido de frutas y verduras

Foto del escritor: Alejandra Olav SabidoAlejandra Olav Sabido

RECETO 2 Batido de frutas y verduras

Los batidos son una excelente manera de obtener una gran cantidad de nutrientes en una sola comida. Este batido de frutas y verduras es delicioso y nutritivo

INGREDIENTES 

1 plátano

1 taza de espinacas

1 taza de fresas

1 taza de leche de almendras

PREPARACION  coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave ¡Disfru



a de este batido lleno de vitaminas y minerales!

CONSEJO

Mantén un horario de comida regular

Comer a horas regulares durante el día ayuda a quemar calorías a un ritmo más rápido. También reduce la tentación de comer bocadillos altos en grasa y azúcar.

 
 
 

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