RECETO 2 Batido de frutas y verduras
Los batidos son una excelente manera de obtener una gran cantidad de nutrientes en una sola comida. Este batido de frutas y verduras es delicioso y nutritivo
INGREDIENTES
1 plátano
1 taza de espinacas
1 taza de fresas
1 taza de leche de almendras
PREPARACION coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave ¡Disfru
a de este batido lleno de vitaminas y minerales!
CONSEJO
Mantén un horario de comida regular
Comer a horas regulares durante el día ayuda a quemar calorías a un ritmo más rápido. También reduce la tentación de comer bocadillos altos en grasa y azúcar.
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